今年7月，郑州出现罕见持续强降雨天气过程并发生洪灾。随后，新乡、鹤壁等地也发生区域性严重洪涝灾害。那么，洪水来临时，市民该如何自救？市红十字会蓝天救援队队长赵飞提醒大家：

1.要及早选择避难场所。避难场所应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便的地方。避难场所应有上下水设施，卫生条件较好，与外界可保持良好的通信。在城市中躲避洪水相对比较容易，因为许多高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院，以及地势高、条件较好的公园等地方都可以作为避洪场所。洪水冲击避难场所时，有条件的可修筑或加高围墙，没有条件的应当及时、果断地选择更好的避难场所。

2.积极主动寻求生机。如果被洪水围困，被困者一定不要绝望或者消极等待救援，而应该积极主动寻求生机。同时，要用绳子、被单等将身体与烟囱、树木等固定物连接，以免被洪水卷走。

3.谨慎下水。洪水汹涌时，切不可下水，因为除了水中的旋涡、暗流等极易对人造成伤害，上游冲下来的漂浮物也很可能将人撞昏，导致溺水身亡。在水中时，还可能遇到其他危险，如被毒蛇咬伤。

4.互帮互助。面对滚滚洪水，互帮互助是摆脱困境的有效手段。碰上他人在水中遇险，要在力所能及的情况下伸出援助之手。平时多掌握一些急救常识，如心肺复苏，在紧急情况下可以挽救生命。