■专家链接

冯自威，市中医院儿科主任，主任医师。毕业后，她从事儿科临床、教学及科研工作。近年来，她致力于儿童内分泌及促进身高增长的诊疗工作。冯自威先后到国内、省内多家知名医院进修，擅长儿童脑瘫康复、小儿呼吸、消化、儿童肾病及危重症的抢救与治疗，对儿童常见病、多发病以及疑难杂症的诊治有丰富经验。她带领科室人员开展了多项中医外治疗法，研制出多种有效的中药膏方。

如果想让孩子健康成长，除了加强日常营养、注意锻炼身体外，还可以多给孩子按摩几个关键的穴位，以促进孩子新陈代谢和骨骼的发育。

市中医院儿科主任冯自威介绍：“小儿推拿属于推拿的一种。小儿推拿是以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激孩子穴位，使其经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的一种方法。”他说，小儿推拿简便易行，孩子容易接受，主要有以下几种推拿方法。

1.捏脊。孩子俯卧，背部裸露，大人双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇指、食指提拿皮肉，自尾椎两旁（即脊柱两侧）双手交替沿脊椎向前捻动至大椎穴两旁。每天给孩子捏3～5遍。捏脊可刺激背部穴位，有效调节和增强脏腑功能，激发内脏活力。

2.按揉百会穴。百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。每天按揉孩子的百会穴20次，可振奋阳气、扶正祛邪。

3.摩腹。大人一手的食指、中指、无名指、小指并拢，以四指指面在小儿腹部脐周进行环形而有节律的轻抚摩动。顺时针按摩一分钟，逆时针按摩一分钟，可调理脾胃、补益气血。

4.揉涌泉穴。涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30～50次。涌泉穴是肾的井穴，按摩此穴，可以生发全身的阳气，补肾壮骨。

“由于小儿肌肤娇嫩，因此在推拿时，特别要注意手法，要轻快、柔和、平稳。”冯自威说。

冯自威提醒，小儿推拿后要注意避风，忌食生冷食物；小儿过饥或过饱，均不利于按摩疗效的发挥；小儿哭闹时，要先安抚好小儿情绪再进行推拿；骨折、创伤性出血、皮肤破损、烧烫伤及危重病症等患儿不可进行推拿。

市中医院提供