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赵森，市六院（市心血管病医院）业务副院长、心血管内科主任医师，是我市心血管内科学科带头人之一。赵森毕业于郑州大学，曾先后在郑州大学第一附属医院和北京朝阳医院心脏中心进修。从医28年来，她积累了丰富的心脏病诊疗经验，擅长冠心病、各种原因所致的急慢性心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、高血压病、高脂血症及老年病的诊治，参与并成功抢救急、危、重症患者数百余例；先后荣获漯河市五一劳动奖章以及河南省“中原健康卫士”、漯河市“首届十大最美卫计人”等荣誉称号。

急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及服用硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常危及生命。近年来，我国急性心肌梗死患者呈明显上升趋势。

那么市民应该如何预防心肌梗死的发生？市六院（漯河市心血管病医院）业务副院长、心血管内科主任医师赵森表示，在生活中，市民应采用合理膳食（低脂肪、低胆固醇饮食），戒烟、限酒，适度运动，保持心态平衡。高血压、冠心病患者坚持按医嘱服药，控制高血压及糖尿病等，定期复查。此外，市民应积极了解有关心肌梗死的知识，预防心肌梗死发生。

赵森给出以下预防建议：

1.注意天气变化。在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。天气急剧变化、气压低时冠心病病人会感到明显不适。因此若天气恶劣时，冠心病患者要注意保暖或身边常备速效救心丸。

2.保持乐观的心态。放松心情、放平心态，良好的心态是预防心肌梗死的关键。

3.不搬过重的物品。由于搬重物时必然要弯腰屏气，这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似，也是老年冠心病人引发心肌梗死的通常病因。

4.不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，水温太热可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可引起心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不透风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲乏，老年冠心病人更是如此。冠心病程度较严重的病人洗澡时，应在他人帮助下进行。

市六院提供