每年的6月14日是世界献血者日。今年世界献血者日的主题是“献血是一种团结行为。加入我们，拯救生命”。6月14日，市中心血站开展献血活动，呼吁广大爱心市民参加无偿献血。 一个人体内的总血量大约为体重的8%。一个50公斤体重的成年人全身总血量约4000毫升，一次献血400毫升只占总血量的10%，在身体能够承受的安全范围不会引起不适。献血后约7～10天，人体就可恢复到献血前水平。一次献血400毫升可促使暂存于肝、脾等器官内的血液释放出来参与血液循环，同时刺激骨髓的造血功能，促进新鲜血液再生，有利于新陈代谢。 市民在献血前注意以下几个方面：献血前一天保持充足睡眠，不宜做长时间的剧烈运动；献血当天要携带本人身份证或其他有效身份证件，不要空腹献血，宜清淡饮食；献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，不要饮酒。市中心血站提供