李先生因工作原因需要经常使用手机。几天前，他在工作时突然感觉手腕部有酸痛感，当时并未在意。随着酸痛感持续加重，李先生才发现手腕中间肿起一个大疙瘩。这把李先生吓了一跳，于是赶紧到医院就诊。
经过医生诊断，李先生原来患上了腱鞘囊肿。此病是由于手腕使用过度，导致腱鞘内积液严重，手腕的关节处才鼓起了包。经过治疗，李先生手腕上的包消退了。
腱鞘囊肿是一种软组织损伤性疾病，通常表现为在皮肤上凸起一个柔软、光滑的肿块，常发生在关节部位。女性发病率是男性的3倍。
此病是由于长期劳损或创伤感染诱发炎症刺激所致，囊肿内部是无色透明或淡黄色的关节液，质地黏稠，囊壁为致密坚韧的纤维结缔组织，与皮肤不相连，周围边界清晰。腱鞘囊肿的大小不一，一般直径在2厘米左右，通常没有明显的痛感，但随着囊肿的缓慢增大，就会出现局部酸胀和疼痛等不适感，影响正常活动。
少数患者的腱鞘囊肿可自行消退。大部分患者经过治疗好转后如果不注意患病部位的保护会反复发作。
在治疗方面，临床上比较常用的有杨刺针刺法、蜂针刺法、火针刺法、小针刀剥离法等，常与艾灸疗法配合，效果良好。当以上方法治疗无效时，可以选择手术，从根部直接切除囊肿，同时切除周围部分腱鞘组织以降低复发率。
腱鞘囊肿是生活中的常见病，预防与治疗同样重要。发现囊肿发作或接受治疗后需要注意以下几点：1.避免患病的手指及腕部反复用力过度，并不要长时间持重物。2.避免患病的手长时间处于外展等不良姿势。3.如果需要长时间发力，要安排适当的休息时间活动手腕。4.进行适当的锻炼，提高腕部肌肉的耐力和灵活度。
市二院提供
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裴康，市二院康复治疗师。他是漯河市康复医学委员会理事，曾在郑州大学第五附属医院进修，擅长针灸、刺络放血等中医传统康复，对关节松动术、肌肉松解疗法等有独到见解。他获得漯河市“十佳市民”等称号，被市卫健委评为最美医生。
