75岁的白香莲正在练太极养生杖。

■文/图 本报记者 王嘉明

近年来，全民健身蔚然成风。沙澧河风景区、休闲乐道、小区内随处可见市民运动健身的身影，很多市民已养成了运动健身的习惯。

11月15日，初冬的清晨，沙澧河风景区迎来了许多晨练者。悠扬的音乐、跃动的身影、轻快的步伐，让城市多了一份活力与动感。郾城区沙河北岸树林旁，75岁的白香莲正在练太极养生杖，一张一弛、一进一退间，太极的神韵被展现得淋漓尽致。白香莲对记者说：“每天上午，我都会到这里锻炼，全套动作做下来，身体舒展了，心情也舒畅了，一天都很有精神。”

随后，记者走访发现，不少小区附近开设了健身房。记者来到崂山路临街楼上的一家瑜伽馆。前来锻炼的吴迪告诉记者：“瑜伽馆离家近，做完家务随时都可以来。今年4月，我生了一场大病。病好后，我就决定要加强锻炼。小区旁边正好开了一家瑜伽馆，我就跟着教练开始了专业训练。馆内每天有很多人健身，大家相互鼓励，积极锻炼。每天来这里‘打卡’，既锻炼了身体，也收获了友情。”

晚上8点30分，家住海河路的李女士下班回家后换上运动服，跟着抖音直播跳起了健身操。她告诉记者，每天上班一坐就是一天，腰酸背疼，难受极了。“在抖音上看到不少居家锻炼教程，还有专业教练直播授课，我就开始尝试‘云’健身。工作一天后，健健身出出汗，身体和精神都能得到放松。”李女士边跳操边说。

源汇区金汇花园小区的多功能运动场内，几名小区居民正在运动健身。去年新改造的塑胶跑道和新添的健身器材满足了小区居民的健身需求。秀云是一名广场舞爱好者，每天晚上她都会带领小区的姐妹们一起在运动场内跳广场舞。“通过运动，我们不仅锻炼了身体，还加深了邻里之情。”秀云说。