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据英国《每日邮报》报道，研究表明，在虚拟现实中锻炼身体比在现实生活中锻炼更有益健康，该技术可以帮助人们锻炼更长时间，减少疼痛，并减少体能锻炼后暴饮暴食的欲望。

澳大利亚格里菲思大学大卫·诺伊曼博士称，虚拟现实运动的心理益处在于它将人们的注意力从身体转移到虚拟环境，人们很少花时间去想肌肉的疲劳和酸痛，环境的新颖性或者现实性可以分散人们的注意力，让他们忽略那些锻炼使人不愉快的因素。

不久前，英国布里斯托大学研究人员招募了34名成年人，让他们在固定自行车上分别戴VR头盔及不戴VR头盔完成两次运动，消耗120千卡热量。结果表明，戴VR头盔骑行比普通骑行更能带来愉悦感觉，同时，戴VR头盔的测试者进食自助餐时大约减少了12%卡路里摄入。

据《北京日报》