老年人便秘主要与以下几点有关：

脾胃运化失常。食物依赖脾胃运化推动进入大肠。由于年龄因素的影响，老年人的脾胃消化功能逐渐下降，进食粗的纤维食物难以消化。这也是老年人经常出现胃胀的主要原因。脾胃之气衰弱，人体水谷精微吸收功能就会降低，造成便秘。

肾虚。老年人随着年龄的增长，肾气逐渐衰弱，多发生肾虚，所以也常出现肾虚型便秘。此类便秘可以分为肾阴虚便秘和肾阳虚便秘。肾阴是人体阴液的根本，肾阴虚弱会使人体的水分不够滋润肠道，导致大便干涩，最终造成排便困难。中医将这种便秘称为“无水舟停”。年高久病会导致肾阳虚损，阳气不运则致阴邪凝结；或素有脾阳不足又受寒冷攻伐导致脾肾阳衰，造成肠道蠕动缓慢进而出现便秘。此类患者常伴有腰或膝盖畏寒的症状。

日常生活中，老年人要注意饮食清淡，吃易消化的食物，食用新鲜蔬菜，少食寒凉之物，并进行适当活动，促进脾胃的消化吸收。

便秘患者可使用中医中药进行治疗。需要注意的是，不要盲目长期使用泻下中药，这会造成津液亏耗，反而加重便秘。常青建