近日，学生军训陆续开始。适量运动能够增强体魄、磨炼意志，让学生以更好的状态投入学习和生活中去。但对于日常缺乏运动的学生来说，军训时应多加注意，防止过量、过激运动引起身体损伤。

平时运动少的学生连续训练后，身体未得到充分休息，又做了多组如蛙跳类的项目，会因肌肉过度疲劳导致横纹肌溶解。

横纹肌溶解症指各种损伤因素导致横纹肌细胞坏死后，肌红蛋白等细胞内容物释放入血，从而引起体内水电解质紊乱，诱发、加重代谢性酸中毒及多脏器功能损害（急性肾衰竭等）的临床综合征。除了过度锻炼之外，横纹肌溶解症因还包括挤压伤、电击伤、热射病、冻伤、酗酒等。该病严重时可以导致急性肾衰，需要透析治疗。

横纹肌溶解症的治疗关键在于早发现、早诊断、早治疗，避免误诊，及时处理并发症，防止病情进一步发展为急性肾衰竭及多脏器功能障碍综合征。对于学生群体而言，要避免突然加大运动量，比如进行蛙跳、深蹲、长跑、远距离游泳和骑行。对于学校和家长来说，要鼓励学生日常坚持合理的体育锻炼，增强体质，避免发生横纹肌溶解症。遇到运动后肌肉疼痛发力、肉眼血尿的情况，一定要及时到正规医院就医。

市中心医院肾内科主任 杜跃亮