王慧灵将健身棒发到老人手里。

■文/图 本报记者 齐国霞

“今天我们带了40多个健身棒，先发给70岁以上的老人，以后我们会制作更多健身棒，在这里健身的所有老人都会有。”9月9日上午9点，在市区双汇广场东南角的小广场上，漯河心身平衡养生操志愿者服务团负责人王慧灵，将十几个用各色花布制成的健身棒发放到在这里锻炼的老人手里。

王慧灵把健身棒发放给老人们后，又教大家如何利用健身棒来锻炼身体。她向老人们讲解：“健身棒可以敲打四肢穴位，可以敲打背部穴位，力道以自己感觉舒服就行。这样可以疏通经络，调理身体，预防疾病。”

在小广场健身的张秀玲老人高兴地说：“慧灵是个好闺女啊！她经常义务教我们养生操，还给我们制作健身棒，太感谢她啦！”

“其实，这健身棒没花多少钱，是几个爱心人士利用废物制作而成的。”王慧灵告诉记者，她在《黄帝内经》一书中看到健身棒的功能介绍后，觉得这种健身方法简单易行，很有利于老年人健身，就萌发了自己动手制作健身棒的想法。但书中的健身棒所用材料不好找，她就想到用布包裹住报纸代替。

开始制作时，王慧灵买来布头，裁剪缝制成长约50厘米的细长布袋，然后把废旧报纸卷实，装进长布袋，再把布袋口缝好。这样一个简单的健身棒就制作好了。“如果里面的报纸受潮或者敲打碎了，还可以把布袋口拆开，重新装进报纸还能用。”王慧灵说。

后来，一位朋友听说王慧灵在找布头制作健身棒，就介绍她认识了几个做衣服、做被褥的师傅。这几位师傅听说王慧灵制作健身棒是免费送给老年人健身用的，就慷慨答应免费供应布头，还免费帮她加工制作布袋。

王慧灵说：“7月份以来，我们已经做了500个健身棒，全部分发给了老人。今年，我的目标是制作1000个健身棒。大家用健身棒锻炼身体反响良好的话，我还会继续制作，全部免费送给需要的老年人。”