■文/图 本报记者 张玲玲

10月15日早上5点40分，62岁的李四录和妻子于秀花又准时出门了。他们来到河堤锻炼身体：跑步、抖空竹、打乒乓球……

多年来，李四录夫妻俩坚持每天锻炼，收获了健康和快乐。10月15日，记者采访了这对夫妇。

“好，好球！”当天下午，在沙澧河风景区梨园春公园的一处乒乓球台上，李四录和妻子于秀花身手矫健、动作敏捷，双方你来我往，球台上“乒乒乓乓”的声音响个不停。“打乒乓球对人的眼睛、脑力、身体的协调性和反应能力都要求比较高。”于秀花说，她打乒乓球是爱人李四录教的。“我喜欢跑步，但年龄渐长，长时间跑步容易使腿部不适。爱人便建议我学乒乓球，还教我打。久而久之，我也喜欢上了打乒乓球。”她笑着说。

于秀花皮肤紧致、面色红润，李四录身形矫健、英姿飒爽，他们俩都活力满满。“体育运动是我们共同的爱好，每次运动完都感觉浑身轻松。”于秀花说，退休前，他们利用上班前、下班后的时间锻炼。退休后，两人的生活被安排得十分充实。“我俩每天早上5点起床，做好饭后出门锻炼，7点回家吃饭，送孩子上学。”于秀花告诉记者，每天上午收拾完家务，他们就背着包，骑上自行车出门继续运动。

记者看到，他们的背包里装着乒乓球拍、大小空竹、空竹长龙等各类体育器材。“平常，打乒乓球的人少了我们就打乒乓球，人多了我们就去抖空竹。”李四录告诉记者，两年前，他们在河堤锻炼时看到别人在抖空竹，非常感兴趣，就学了起来。“一开始感觉非常难，但我们一直坚持练习，慢慢也入了门。”李四录说。

“待会儿你跟我一起过去，帮我们录个视频。”于秀花还热爱模特表演。当天，她按照约定和好友一起走模特步，就安排爱人李四录当摄像师。“中啊，没问题。”李四录爽快地答应。

退休后，李四录和爱人每天坚持锻炼、形影不离。多年来的运动爱好也让性格开朗的李四录和爱人结交了很多朋友。“大家一起打乒乓球、抖空竹，非常开心。”李四录说，每天坚持锻炼让他们身体棒棒的，充满了活力，既收获了健康，也充实了晚年生活。