本报讯（记者 尹晓玉）11月19日，召陵区人民路小学组织师生到天桥街道铁工房社区开展“党员进社区 志愿服务暖人心”志愿服务活动。

该校体育教师陈昱明为社区居民上了一节体育锻炼指导课。他介绍了适合不同年龄段和身体状况的运动项目，如瑜伽、慢跑、游泳等，针对如何合理安排运动时间、如何选择运动装备等问题给出了建议，并指导社区居民进行运动热身、肌肉放松，以免在运动中受到伤害。陈昱明还开展了一些有趣的互动游戏，让居民在互动中感受快乐。