目前，抑郁症已经成为威胁青少年健康成长不可忽视的问题。从心理学和精神医学的角度来看，抑郁症被视为一种精神障碍，而不仅仅是一种简单的心理健康问题。家长可以留心观察孩子情绪和行为的“不对劲儿”，帮助他们掐灭抑郁的苗头。

1.情绪低落和不稳定

青少年抑郁的一个主要表现是情绪低落和容易激惹，比如，感到悲伤、空虚和无助，对生活失去兴趣和热情等；另一个情绪表现是爱发脾气和容易暴躁。这些情绪并非一过性的，而是持续存在的，并且对他们的日常活动和社交生活产生了负面影响。

2.失眠或过度睡眠

受抑郁困扰的一些青少年会遭遇失眠，如难以入睡或难以保持睡眠的连贯性，导致白天感到疲倦和精神不振。另一些青少年则会出现过度睡眠的情况，整天都想睡觉，但睡得再久也无法因此感到神清气爽。

3.食欲改变

青少年抑郁的表现还常常伴有食欲的改变，有的孩子食欲减退，导致体重下降和营养不良；有的孩子则用过度进食来缓解情绪，导致体重增加等健康问题。

4.社交退缩

抑郁还会导致青少年的社交活动减少和退缩，避免与他人交流，进一步加剧自身的孤独感。

5.自我负面评价

觉得自己毫无价值、无能和不值得被爱，这种负面的自我评价使青少年陷入自我怀疑和自责的漩涡，使抑郁情绪加重。

6.注意力不集中

日常难以集中注意力，无法完成日常任务和学业，这种注意力不集中是抑郁症的常见症状。

7.身体不适

抑郁症可通过影响大脑中调节疼痛和身体感觉的神经化学物质，导致心慌、胸闷、恶心、头痛等症状，还可影响免疫系统，使人出现感染和发烧。这些症状又反过来加重心理负担，形成恶性循环。所以，家长一旦发现孩子有以上表现，一定要尽快带其到医院心理科就诊。若任其发展，不加干预，会导致孩子病情加重，严重时可能出现自伤等极端行为。

对于青少年抑郁症的治疗，需要采取综合性的干预措施，经医生评估是否用药是一个方面，辅助治疗也十分重要。在辅助治疗的过程中，父母的重要性不可或缺。父母可以通过创造良好的社交环境和接受专业的心理辅导来帮助孩子走出抑郁的阴影。

据《北京日报》