■本报记者 杨 旭

6月12日上午，市民田女士在市区双汇广场晨练时出现头晕、恶心等症状，被朋友送往市中医院急诊科就诊。被医生诊断为中暑后，田女士接受了治疗，目前已无大碍。

市中医院急诊科主任医师李强告诉记者，高温来袭，像田女士这样的患者会逐渐增多。7月、8月是中暑高发期，老年人和室外作业人员要格外注意防暑降温。

“老年人晨练有益身心健康，但要挑对时机。像今天这样的天气，早上7点温度就不低了，最好在阴凉、通风的地方锻炼。田女士中暑还与她饮水不足有关。夏天不能跟平时一样渴了才喝水，应该主动补水。夏天出汗多，光补水还远远不够。喝水的时候，可以在水中加点盐。”李强说，“老年人外出除了注意防晒，还应随身携带人丹、藿香正气水等防暑药品。”

自己或身边的人中暑了怎么办？李强表示，出现头晕、乏力、大汗、口渴、注意力不集中等中暑症状时，要立即转移到阴凉、通风处，解开衣袖、领口，用凉毛巾擦拭四肢皮肤，或者冰敷头部、腋下、大腿根等部位，并通过风扇、空调等降低环境温度。一旦出现意识障碍、昏迷等危重症状，应立即拨打“120”，及时就医。

除中暑外，高温天气还可能诱发其他疾病。

市二院急诊科主任医师李剑颖告诉记者，居高不下的气温导致人体水分流失增多、血液黏度上升、血液循环受阻，可能诱发心梗、脑梗、心衰等心脑血管疾病。夏天室外热，而房间内开空调温度低。这种忽冷忽热的环境对心脑血管疾病患者非常不利。空调温度不宜调得过低，最好保持在24℃至26℃。开空调时房间密闭，空气流通不畅，人们长时间待在空调房，容易引发呼吸系统疾病，要注意开窗通风。

李剑颖提醒，夏季气温高，血管一定程度的扩张利于血压保持平稳。个别高血压患者看到血压平稳就自行停药是完全错误的做法。“高血压患者需终身服药，保持连续治疗。夏季，高血压患者可在医生指导下调整用药量，但绝不能停药。”李剑颖说。

此外，胃肠道疾病也是高温天气易出现的疾病。夏天人们吃生的瓜、果、蔬菜较多，不少人喜欢喝冰镇饮品。天热食物容易变质，吃了容易导致腹泻等。大家在饮食上要格外注意卫生。