糖尿病合并高血压是一种高危疾病，会对患者的生活造成极大影响。健康饮食对于疾病的控制及患者的康复起着非常重要的作用。

糖尿病合并高血压患者的饮食原则为低盐、低脂、低糖和高纤维。摄入盐分过多容易导致高血压，高脂肪和高糖饮食容易导致血糖升高，高纤维的摄入则有助于控制血糖和血压。

糖尿病合并高血压患者在选择主食时应尽量选择全谷类食物，如糙米、全麦面包等；摄入蛋白质时应以低脂肪的动物性蛋白和植物性蛋白为主，如鸡胸肉、鱼肉、豆类、豆制品等。此外，应适当增加蔬菜、水果、坚果等食物的摄入，以增强饮食的多样性和均衡性。

糖尿病合并高血压患者应注意饮食的时间和量，尽量避免暴饮暴食和过度饥饿。定时进食、控制饮食量、保持饮食规律有助于稳定血糖和血压的水平。另外，要避免摄入过多的咖啡因和酒精，尽量少吃油炸食物和加工食品。

糖尿病合并高血压患者在饮食上应根据个人体质和病情特点合理制订饮食计划，并密切关注血糖和血压的变化。日常生活中还应结合医生建议，适当运动、积极治疗、注意休息、保持心情舒畅，从而改善疾病状况，减缓病情发展。

总之，健康饮食对于糖尿病合并高血压患者至关重要。通过科学的饮食搭配，患者可以更好地控制疾病，提高生活质量。

召陵区疾控中心提供