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刘沛涛，市二院神经外科副主任，副主任医师，兼任市医学会神经外科分会常务委员。他先后在天津市脑科医院、河南省人民医院进修，擅长颅脑损伤、脑血管疾病、脊髓脊柱的手术治疗，对高血压脑出血的微创治疗有独到的见解，对颈椎病、腰椎间盘突出引起的神经痛的微创治疗经验丰富。他获市级科技成果一等奖一项，发表国家级论文十余篇。

腰椎间盘突出症在现代较为常见，被认为是一种脊柱退行性疾病，是主要引起腰痛和腿痛的常见原因。该病的发病原因通常来自腰椎间盘的退变。纤维环部分或全部断裂时，髓核突出会刺激或压迫神经根、马尾神经导致疼痛和其他症状。其主要症状包括腰痛、坐骨神经痛、活动受限等。腰痛常为首发症状，坐骨神经痛表现为大腿后侧或小腿外侧的放射痛，活动受限则表现为不能弯腰、久站或进行剧烈活动。日常生活中，预防腰椎间盘突出症要从以下几点做起：

1.保持正确姿势。站立时保持腰椎前凸位，避免长时间站立或行走；坐位时应选择高且有靠背的椅子，避免长时间久坐，尤其避免长时间弯腰；卧位时应选择硬板床，保持腰椎的自然曲度；搬重物时尽量采取屈膝屈髋下蹲的姿势，避免直腿弯腰搬物，以减少对椎间盘后方的压力。

2.避免过度劳累。不要长时间保持同一姿势，如久坐、久站或长时间弯腰工作。职业工作中需要做常弯腰动作者应定时伸腰、挺胸及变换体位。

3.注意保暖。避免腰部受凉，特别是在阴冷潮湿的环境中注意添加衣物或使用保暖设备。

4.控制体重。保持适当的体重，避免过胖增加腰部负担。如果出现腰痛、坐骨神经痛等症状，应及时就医，接受专业诊断和治疗。

近期，市二院神经外科成功开展多例臭氧消融治疗腰椎间盘突出微创术，缓解了患者的长期疼痛，为众多腰椎间盘突出症患者带来了希望。

刘沛涛