有些人认为感冒不算大病，不能因此耽误日常生活，仍旧加班、健身打卡。殊不知，高强度的工作、运动，可能会引发一种危险的疾病——病毒性心肌炎。

有人认为，没有及时治好感冒才拖成了心肌炎。事实上，不是感冒引发了心肌炎，而是病毒感染导致发热、咳嗽等感冒症状，同时这些病毒也侵犯到心脏，从而引发了心肌炎。

能够侵袭心脏的病毒有很多，比如常见的流感病毒、腺病毒、巨细胞病毒等。轻度心肌炎早期可能没有任何症状或仅有轻微症状，比如胸痛、气短、头痛、咽痛、关节痛以及发热、腹泻等。这时候，如果仍然不好好休息，继续熬夜加班、剧烈运动、从事重体力劳动，有可能会引发暴发性心肌炎。按照全球暴发性心肌炎的平均发病率估算，在我国14岁以上人群中，每年有3万至5万人发生暴发性心肌炎。

暴发性心肌炎是最严重、特殊且罕见的心肌炎，病情来势凶猛，可在发病后短时间内迅速进展为严重心力衰竭、心源性休克，甚至造成死亡。该病病情危重，病死率极高，既往报道暴发性心肌炎患者住院期间病死率高达45%至55.6%。近年由于抢救水平的提高，患者住院期间死亡率下降至3.7%～8.1%。

避免病毒感染，预防尤为重要。关键在于降低病毒感染的风险，并能早期识别症状，及时就医。建议您做好以下4项预防措施：

1.避免病毒侵入：日常应勤洗手，少去人多拥挤的地方，家里多通风。

2.提高身体免疫力：优化饮食结构，坚持规律锻炼，保证充足休息，避免过度劳累，同时注意戒烟限酒，提高抵抗力。

3.感冒后运动应慎重：若感冒比较重，有呼吸不畅、乏力等症状，不管有没有心肌炎，最好不要进行剧烈运动。

4.注意身体信号：如果在感冒或其他病毒感染后出现胸痛、心悸、极度疲劳等症状，应立即就医检查，排除心肌炎的可能性。据《北京青年报》