■詹永平

我刚退休时，虽然从工作压力和繁忙事务中解放了出来，但是总感觉有点空虚无聊。于是，我就在业余时间学习了太极拳、太极剑等，还经常参加各种活动，生活过得有滋有味。

孙女出生后，我中断了打拳，和老伴一起搬进儿子家，全身心照顾一家老小的生活。后来，我带孙女玩跷跷板、荡秋千，教她学骑自行车、打乒乓球和羽毛球。看着孙女一天天长大，我很满足。骨肉亲情、天伦之乐让我的心里溢满幸福。

新冠肺炎疫情防控期间，我在家百无聊赖，就开始学玩手机，学会了用手机查找资料、解惑答疑，还学会了用手机上网课，学习文化馆举办的唱歌、跳舞两门线上课程。我每天认真听课，按要求交作业，积极和老师互动，从被动打发时光变成了主动上课，并学会了十多首歌曲和几支舞蹈，生活过得很充实。

前几年，我参加一次庆典活动时意外扭伤了腿，日常生活需要人照顾，最初我感到焦虑。不久，我找到了新的生活乐趣。我开始看书、读报。看了几则征文启事，我就试着写了几篇文章，第一篇《老年人要学会找乐》刊登在《漯河日报》上；接着，另一篇《怀念我家的房子》在该报《我和房子的故事》栏目刊登；不久，《做坚强军嫂》也发表在《老人春秋》杂志上。我把所思所想所悟通过文字表达出来：有回忆往昔、思念亲人的感怀，有对抗疫英雄的崇敬，也有自己强身健体的收获和对不文明行为的批评。文章的发表、编辑的鼓励让我心情开朗，腿伤也好得快了。痊愈后，我不仅能干家务，还能跳舞、打拳。今年5月1日，我来到养老院表演节目，受到大家的欢迎和夸奖。

充实快乐的生活能让人心情舒畅，还能增强免疫力。因此，不管遇到什么困难，我们都要调整好心态，把日子过好。