■詹永平

能让人心情舒畅、增强免疫力。真正的快乐是自己快乐的同时让别人也快乐。

我从小就喜欢老年人，看到老年人就有一种亲切感，不由自主地就会和他们聊聊天。这可能是小时候姊妹多、父母没有多余精力管孩子，我被姥姥照顾较多的缘故。老年人也喜欢和我交谈。我给他们说笑话、唱歌，逗他们讲自己年轻时的事。

退休后，我学习打拳、跳舞，跟老年人更加聊得来。我一有时间就给老年人表演，比如我的老姊妹、老同事、养老院的老人等。

外出时，我总会带着我的包，里边装有练功服、太极扇、折叠剑等，方便随时随地练功。表演时，哪怕只有一名观众，我都会像参加比赛一样认真。

老年人年轻时为社会辛苦作贡献，为养家育儿艰难操劳，风风雨雨一辈子，老了容易感到孤单和被冷落。有人跟他们聊几句，他们就心里暖暖的。老年人喜欢看表演、听舒缓的音乐，看到精彩处会情不自禁地鼓掌。看到他们开心的样子，我除了快乐还很自豪，因为我用自己的行动温暖了别人。

多年来我一直坚信：在自己快乐的同时让别人也快乐才是真正的快乐。这种快乐让我身心健康，让我的生活充满情趣，让我尽情享受美好岁月。

真正的快乐