冬季气温走低，人群聚集的机会增多，为冬春季传染病的发生、流行提供了有利条件，容易引发聚集性疫情。市民在日常生活中采取科学的防控措施，可以有效减少冬春季传染病带来的烦恼。

冬季常见传染病

1.流行性感冒（简称流感）。流感传染性强，经飞沫、黏膜接触及气溶胶传播。发病急，表现为高热（≥38℃）、头痛、肌痛、咳嗽等。小孩、老人、慢性病患者等高危人群易发展为重症，需要重点防护。

2.新型冠状病毒感染。新型冠状病毒感染传播途径同流感，常见发热、咽干、咳嗽等症状。老年人、免疫力低下者重症风险高，需要加强防护。

3.诺如病毒感染性腹泻。诺如病毒感染性腹泻经被污染的食物、水或接触传播。成人以腹泻为主，儿童多呕吐，严重脱水须就医，聚集性病例须及时上报。

4.流行性腮腺炎。流行性腮腺炎常见于儿童和青少年，经飞沫传播。初期症状为发热、头痛，随后腮腺肿大疼痛，可能引发并发症，需要重视。

5.水痘。水痘传染性极强，经飞沫或直接接触传播，潜伏期10天至21天，多见于儿童和青少年。主要表现为全身皮疹，伴随发热、瘙痒等。患者须隔离至皮疹结痂为止。集体单位须进行晨午检。

学会科学预防

1.接种疫苗，筑牢免疫屏障。接种疫苗是最经济有效的手段。符合条件者应及时接种流感、新冠等疫苗。高危人群主动接种疫苗，筑牢免疫屏障。

2.保持良好卫生习惯。勤洗手是关键，接触公共物品后要用肥皂+流动水清洗。咳嗽或打喷嚏时遮口鼻，每日通风2次至3次，每次≥30分钟，密集场所应重点消毒。

3.合理安排饮食和作息。多吃蔬果、肉蛋奶，多喝水，不吃生食。保证睡眠，避免熬夜，适当运动，以增强免疫力。

4.减少暴露风险，做好个人防护。减少前往人口密集、通风差的场所，必要时科学戴口罩。避免接触有症状者，接触后及时消毒。

5.密切关注健康状况，及时就医。做好健康监测，出现发热、咳嗽等症状时避免集体活动，及时就医，勿带病上班上学。发现聚集性疫情苗头须及时上报。

市疾病预防控制中心 王芳芳