5月13日，共青团河南省委联合12355青少年服务台在漯河二高开展2026年“12355中高考减压”主题活动。活动特邀河南省12355中高考专职心理辅导讲师韩亚辉现场授课，以专题讲座结合趣味互动的形式，为高三学子上了一堂生动实用的考前心理疏导减压课。

韩亚辉介绍了12355青少年服务热线。该热线由共青团设立，提供心理疏导、家庭教育指导等服务，每天8:30至22:30提供全年无休人工服务；中高考期间设有专线，联动110、120等应急系统；还设有线下咨询中心，配备专业心理咨询师，是青少年身边的“心灵港湾”。

讲座围绕考试成功三大核心展开：扎实的基础知识是根本，灵活的应试技巧是助力，适度的紧张有助于发挥——心理状态与成绩呈“倒U型曲线”，过度焦虑才是备考大忌。韩亚辉还带领同学们进行了“铅笔对抗拔取”“手指的力量”等趣味实验，让同学们亲身体验心理暗示的力量；集体催眠放松训练中，同学们闭眼想象自然场景，有效释放了心理压力。吴冲亚