春暖花开，正是外出踏青游玩的好时候，但这样的美景，易过敏的人却无福消受。今日，市二院皮肤科主任牛慧卿告诉我们为什么会皮肤过敏？春季过敏怎么办？

一般来说，过敏有以下两大因素：一是外在的过敏源；二是内在的过敏体质。过敏体质大多与遗传有关，也有一小部分人是由后天因素影响形成的。那么，常见的过敏源有哪些？

1.吸入性过敏源：花粉、动物毛皮屑、屋尘、尘螨、霉菌、香烟烟雾等。

2.食入性过敏源：海产品、牛奶、蛋类、肉类、坚果、某些水果、某些药物等。

3.接触性过敏源：化妆品、清洁剂、金属饰品、化工原料、辐射、紫外线等。

4.注入性过敏源：昆虫毒液、某些药物如青霉素等。

知道了有哪些过敏源，那么我们该如何预防春季过敏呢？

首先，尽量避免接触花粉。春季踏青时，对于易过敏人群，尽量远离花粉。特别应该避免直接接触，不要折鲜花插在头上。可以戴上口罩，因为吸入花粉是引起过敏的主要原因。

其次，衣被要常换洗。我们身上穿的衣服，每天睡觉的枕头、被子、床单都和我们的皮肤亲密接触，而这些衣物和床上用品都容易滋生螨虫。特别是春天气温变暖后，这些螨虫也会导致皮肤过敏。因此，被子、枕头这些都要经常晒太阳，每过一段时间就要清洗。

第三，用温水洗浴。外出回家后，应立即用温水洗手、洗脸，将尘埃、花粉及病原微生物清洗掉。避免使用去脂强的碱性洗浴用品，选择偏酸性或中性的洗浴用品。此外，回家后应及时换上新衣服。

第四，注意饮食习惯。饮食应以清淡、温补为主，不宜吃过于油腻、生冷、辛辣的食物。多吃新鲜蔬菜、水果，如小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜。柑橘、柠檬等水果也应多吃，以提高机体的抗病能力，预防春季多发病。

第五，不带宠物上床。一些过敏体质的人对宠物毛过敏。另外，宠物毛也容易沾染藏匿花粉和灰尘，宠物上床必然会传播这些物质，导致宠物的主人过敏。

第六，重视服药。如果一定要服用抗过敏药物，应遵照医嘱，以获得最佳药效。抗过敏药物最好在晚上临睡前服用，服药期间不宜饮酒，否则可能引起药物副作用。需要注意的是，一种抗过敏药连续服用时间最好不超过一个月。另外，切勿因为药物见效慢而擅自加大药物剂量，以防过量用药带来的意外危险。

尹红亚