老年人的“专属病”正悄悄向儿童侵袭。据统计，过去数年间，因过度使用手机而致颈椎痛的学童数目上升了两成，患脊柱侧弯和轻微驼背的个案也比五六年前增加了两三成。沉迷于玩电子产品、长时间伏案做作业以及不良的姿势和习惯，都给儿童颈椎埋下了健康隐患。

痴迷电子产品、不良姿势和习惯，导致儿童青少年颈椎病频发

现代社会，手机、掌上电脑、平板游戏机已经成了孩子的必备“新宠”。调查显示，44.5％的儿童拥有自己的手机。

越来越多的小孩子开始热衷于埋头玩电子产品，变成了小小“低头族”。但与之同时出现的，却是影响孩子一生的颈椎疾病。

专家提醒，除了低头玩手机，儿童颈椎病发病还与他们平时紧张的学习生活有关，头颈长期处于一种姿势，可使颈部软组织积累性自体损伤；背负沉重的书包可使少儿颈项、肩、背部肌肉慢性劳损，这些因素长期作用便使儿童颈椎发生病变。此外，外伤、不良睡眠习惯以及体质不佳常患感冒、扁桃体炎等，也会直接或间接影响颈椎，致使颈部血流不畅，对颈椎产生不良影响。

未成年“低头族”会影响生长发育

专家表示，儿童颈椎病的危害比成年人更大。

儿童正处于骨骼生长发育阶段，和成年人相比，骨头里的水分、胶质比较多，钙质却比较少，所以孩子的骨头比较柔韧，更容易受外力影响而变形。颈椎病会影响椎体的大小、形状的发育，严重者甚至会影响胸椎、腰椎及其他骨骼的发育，甚至会使儿童身体长高受到限制。如果骨骼畸形严重，还会造成椎动脉供血不足，从而影响大脑的生理活动，导致记忆力下降，甚至造成儿童头疼、头晕、视力下降等情况。

做到“两不一动”，养成良好习惯，从小预防颈椎病

长期不正确的学习姿势是导致孩子患颈椎病的重要原因，所以，一是应要求孩子保持正确的学习姿势，坚持头离桌一尺，胸离桌一拳，手离笔尖一寸；二是引导孩子坐着时尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线。

专家提醒家长，原则上，每隔40分钟，最好让孩子们起身活动一下颈椎。玩电子产品时，每个姿势不能持续超过20分钟，中间要变换坐姿或者站姿，而且尽量不要低头。可以让孩子双手交叉抱头，头部缓慢后仰，互相对抗，增强颈椎的稳定性，但持续时间不要过长。当孩子出现颈部不适、不停扭头，就得带孩子尽早就医。伊 凡

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三步自测儿童脊柱健康  

第一步，让孩子脱掉上衣自然站立，从孩子背后看两肩是否等高，两侧盆骨是否等高。  

第二步，用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨是否一边高一边低。  

第三步，让孩子弯腰，家长用中指和食指沿着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线。  

如果儿童在这几个步骤中出现了异常情况，一定要及时去正规医院检查治疗，以免延误病情。