胆囊息肉是指胆囊壁向囊腔内呈息肉样隆起的一类病变。专家介绍，不吃早餐、运动量少、食物偏油、暴饮暴食、吃得过于油腻或长期吃素都容易诱发胆囊息肉。那该如何预防呢？

1.禁酒及含酒精类饮料。酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激胆囊形成新的息肉，或使原来的息肉增长、变大，增加胆囊息肉的癌变系数。

2.饮食要规律、早餐要吃好。规律饮食、吃好早餐对胆囊息肉患者极其重要。人体内肝脏主管分泌胆汁，分泌的胆汁存储入胆囊内，而胆汁的功能主要是消化油性食物。如果不吃早餐，则晚上分泌的胆汁利用不上，存留于胆囊内，胆汁在胆囊内滞留时间过长，即可刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。

3.低胆固醇饮食。胆固醇摄入过多，可加重肝胆的代谢、清理负担，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀，从而形成息肉，所以，饮食应降低胆固醇摄入量，尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品，如鸡蛋（尤其是蛋黄）、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。

患有胆囊息肉的人们不必太担心，除非医生特别告知需要治疗，其实都是可以通过在日常生活改变来治愈的。有着一个开朗的心态，对治愈胆囊息肉也是有很大好处的。