万一遭遇地震，千万要镇静，并沉着应对。

1.如果感觉到震动，应立即警觉地看看室内吊灯等悬挂物，热水瓶等器皿是否在晃动？门、窗是否振动作响？看看外面的树枝和花草，以及有无重型车辆驶过等情形，分辨是否是刮风或其他原因引起的。

当确认是地震，而且是震动几下就过去了，这可能是当地有感地震，或是一定距离的中强地震，也可能是远距离的强震。一般，当地地震的频率很高，周期很短；距离越远，周期越长。但这只能大致判断，如果想知道到底是什么地方发生了多大地震，可以打电话询问当地地震部门。而且要不了多久，当地的新闻媒体就会有报道。

2.当感觉强烈震动，也要沉着应对。千万不要轻易采用跳楼等极端措施。

当来不及撤出时，应该迅速找一个相对安全的地方躲避。楼房里的卫生间或承重墙之间距离小的房间相对来说抗震性能要好一些。结实的家具，如桌子、床底下也可藏身，这些家具也能挡一挡砸下来的重物。

如果强烈的震动过去了，建筑物基本完好并未倒塌，应该尽快跑出去，小心强余震或后续更大的地震造成更严重的破坏或倒塌。在躲起来之前，应该先把电、水、气关好，以免造成次生灾害。从楼上下来，最好不要乘电梯，谨防电梯故障或停电。

3.在公共场所的人群遭遇地震更不能慌乱。实际上，体育馆、博物馆、正规的影剧院、大商场、地铁等公共设施一般都在设计时考虑了抗震问题，而且通常都有安全出口和通道，大家遵守秩序，听从工作人员指挥，是有可能安全撤离的。如果来不及撤离，可以找一个相对安全一点的地方，如大柱旁、内墙角、卫生间等，或者柜台、展台、椅子等结实的家具下躲避，等剧烈的震动过去后，再有序撤离。躲避时，可以用背包或手护住自己的头部，注意避开吊灯、吊扇、广告牌、玻璃橱窗、货架等悬挂物或高大不稳、容易掉落或倒塌的物体。

4.学生在校上课时遭遇地震，要在老师引导下有序撤离。来不及时，可在课桌、讲台下躲藏，待剧烈震动过去后，再出来。

5.从室内跑出来的人，不要在大楼、高墙、广告牌、烟囱、电杆、变压器、立交桥、过街天桥等容易垮塌的高大建、构筑物极其不稳的附属设施下面走动与停留，要到平时设置的地震应急避难场地或公园、体育场等其他开阔场地去避难。在山区，更要避开陡崖等有可能出现山崩、滚石、滑坡、泥石流的地方。如果你已经看到有大石头朝你滚下来，或者有滑坡、泥石流向下移动，你应横向跑，千万别沿着滚石或滑坡、泥石流前进的方向与它们“赛跑”。市地震局