很多家长都知道缺钙的危害，一般在孩子出生后不久就会给他补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。然而，对于缺铁可能给孩子造成的伤害，比如贫血、免疫力下降以及不可逆的智力发育受损等，一些家长却知之甚少。专家提醒，孩子1岁前很容易因为缺铁而贫血，家长必须提高警惕。

孩子1岁前很容易发生生理性贫血，是由于孩子在胎儿期从母体中获得并储存的铁一般在出生后4个月就基本消耗殆尽，而母乳中铁含量较少，一旦不能满足孩子快速生长发育的需要，再加上辅食喂养不当，就会导致孩子因为缺铁而贫血。早产儿、双胞胎或多胞胎由于提前出生、铁需求量大等原因，往往在胎儿期不能储存足够的铁，因此更要在医生指导下常规补铁。

专家建议家长在孩子3个月大时带他抽血查血红蛋白，一旦确诊是缺铁性贫血，哪怕只是轻度，只要孩子还不到半岁，就得在医生指导下补充铁剂。

孩子半岁后，不管是预防缺铁性贫血还是治疗轻度缺铁性贫血，最好的办法都是食补，像铁强化米粉、动物血、动物肝脏、蛋黄等都是孩子获取铁的很好的食物来源。

“铁剂是一把双刃剑，好处不言而喻，坏处是刺激胃肠道。孩子半岁前缺铁会影响大脑发育等，危害很大，可是没办法食补，因此建议补充铁剂，其带来的好处要远远大过可能产生的副作用。半岁后孩子开始添加辅食，轻度缺铁性贫血通过食补就能纠正，因此就不必再选择刺激胃肠道的药补方法。如果是中重度缺铁性贫血，食补就没那么快速有效了，建议药补。”专家解释说。

给孩子补充铁剂，能口服就不要注射，因为后者很容易造成注射部位皮肤红肿、疼痛。另外，口服铁剂最好选择在两餐之间，这样可以减少铁剂对胃肠道的刺激。

“有一点要提醒家长，补铁不能操之过急，至少要补一个月，再复查血红蛋白水平，如果结果正常，还得至少再补一个月，这样孩子体内才能储备一定量的铁。”专家说。王娅青