急性腰扭伤是生活中经常会遇到的伤病，俗称“闪腰、岔气”，是指腰部肌肉、筋膜、韧带、小关节等的急性损伤。临床表现为腰部刺痛、胀痛或牵扯样痛，疼痛一般较剧烈，且有局部肿胀，常牵掣臀部及大腿，腰部不能挺直，活动困难，严重者不能翻身起床、站立或行走，咳嗽或深呼吸时疼痛加重。

处理方法

1.首先要卧床休息，患者可以睡硬板床，腰以下可垫薄枕头，尽量减少活动，也可双手抱膝，减轻疼痛。

2.在扭伤后24小时内适宜冷敷，将冰块用毛巾裹好，敷在疼痛的部位，有助于破裂的小血管收缩。每3分钟换一次毛巾，连续5～10次即可，其间注意观察皮肤的颜色，若皮肤青紫或感觉麻木，则应暂时停止冷敷；敷的时间不能过长，否则会影响血液正常循环；注意在损伤的急性期，最好不要按揉腰部。

3.急性期进行紧急针灸治疗，首选经外奇穴腰痛穴，其次可选腰部阿是穴，配合委中、手三里等穴，可到漯河医专三附院康复医学科进行系统治疗。

4.急性期后则需要采用热敷法促进血肿吸收。在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加一层热毛巾保持热度，每次热敷20～30分钟。也可用热水袋，或大子盐、沙子在锅内炒热装入布袋热敷，注意不要烫伤。

5.症状不重的患者，可在家人的帮助下进行穴位按压恢复。患者俯卧，家人用双手手掌在其脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点或取位于腿腘中间的委中穴，由轻渐重，直到感觉酸胀，持续1～3分钟后逐渐减轻压力。也可按压委中、肾腧穴、后溪穴、腰阳关、承山等两侧腰背肌穴位，由轻到重，直到酸麻胀痛为止。

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漯河医专第三附属医院（漯河市康复医院）是我市“十三五”及今后时期内，建设豫中南区域康复治疗中心的主体单位。该院康复医学科，是河南省重点（培育）学科、漯河市市级重点专科、“河南省青年文明号”，科室自成立以来，为广大患者提供了正规有效的康复治疗平台，通过整体化的康复治疗及先进的康复护理，使脑卒中（中风后遗症）、颈肩腰腿痛、神经损伤等患者得到了全方位的康复，最大限度地提高了患者的生活质量，使其尽早回归家庭和社会。