■市实验小学三（2）班 常赫鸣

我的课余生活丰富多彩，有游泳、画画、跆拳道等等。其中，我最喜欢、坚持最久的就是跆拳道。

我从四岁就开始练习跆拳道，现在已经四年了。从最初的梁教练到现在的张教练，都非常优秀，对我要求也很严格。经过我不断地坚持和努力，现在已经升到了红带。

今年夏天，我参加了全省大众跆拳道比赛。轮到我上场的时候，我站在赛场中央，面对裁判和对手，心里紧张极了。我努力告诉自己，要放松，要冷静下来。比赛开始后，我充分利用教练平时教给我的腿法和技巧，沉着出击，以15比2的成绩优势获胜，取得了第一场比赛的胜利。接下来的第二场、第三场比赛，虽然打得很辛苦，但是我全部获胜了。最终，我取得了23公斤级全省第一名的好成绩。戴上金牌那一刻，我开心极了，我觉得自己一直以来所有的汗水和付出都是值得的，我的好成绩和教练、队友们的加油助威是分不开的。

我爱跆拳道，它让我学会了坚持，收获了自信，并把“礼义廉耻 忍耐克己 百折不屈”的跆拳道精神牢记于心。我希望这种精神能一直陪伴着我，让我成为一个积极向上的人。辅导老师：谢迎莹