熬夜加班、熬夜备考、熬夜刷剧、熬夜打游戏、熬夜玩手机……熬夜的后果就像是悬在大多数人头上的利剑，不知道什么时候会落下。专家说，脑中风的发病年龄正日趋年轻化，每年的中风患者中约10%是中青年，年龄最小的患者只有十几岁。诱发年轻人脑中风的罪魁祸首是不健康的生活方式，其中最主要的就是长期熬夜。

专家说，从近几年临床就诊情况来看，因工作生活压力大，很多年轻人吸烟酗酒、运动量少、高热量饮食、过度熬夜，在这些长年累月的不健康生活方式下，导致了“青年卒中”的发病率不断增高。而对于他们来说，长时间熬夜、不间断地从事大强度体力或脑力劳动脑卒中发病是常见的诱因。可以说，过劳和熬夜是两个最直接的导火索。特别是长期熬夜导致睡眠不足，身体会过多分泌压力激素，如肾上腺素等，这会升高血压和心率的水平，进而增大心血管系统的压力。在中青年人群中，平均睡眠不足6小时的人患高血压的概率比睡眠充足的人高一倍多。如果连续休息不好，加上情绪焦虑，血压波动大，极易诱发中风。专家建议年轻人尤其是有高血压的年轻人一定要重视睡眠质量，平时尽量避免熬夜，预防心脑血管意外发生。王洪东