口腔溃疡是如何形成的？又该如何摆脱呢？下面，漯河啄木鸟牙科的医生为大家一一解答。

口腔溃疡有四个发作高峰期：一是精神压力大期间容易发作，比如考试前，工作、生活不顺时；二是身体免疫力下降期间，比如熬夜、感冒、喝酒时；三是晚饭吃太多，造成积食；四是口腔卫生清洁不彻底，睡前不刷牙，食物残留口中发酵。

啄木鸟牙科的医生提醒，溃疡以预防为主，可以按以下方法，摆脱口腔溃疡。

保持口腔清洁，每天刷牙两次。如果经常出现口腔溃疡，就需要特殊的牙膏给口腔来一次大扫除。

口洁宝乳膏和牙膏用法一样，使用时记得清理舌苔，勤换牙刷，大概两周换一次。

口洁宝抑菌漱口液，在三餐之后漱口，不但可以很好地防止溃疡的再次发生，而且会减轻溃疡的疼痛感，加快溃疡愈合，要比平时愈合时间快一倍。

保持好心情。不熬夜、多锻炼，提升身体免疫力。

饮食上多吃蔬菜、瓜果，少吃辛辣、滚烫的食物。溃疡期间，西红柿、橘子之类比较酸的水果会加剧疼痛，不吃更佳。

啄木鸟牙科提供