口腔溃疡是如何形成的？又该如何预防？听听漯河啄木鸟牙科的医生怎么说。

溃疡形成的原因，现在没有确切的定论，但是一般情况下，口腔溃疡的发作会表现在四个方面：一是精神压力大时容易发作，比如考试前和生活不顺利时；二是身体免疫力下降时，比如熬夜、感冒、喝酒时；三是晚饭吃太多，造成晚上睡觉经常积食；四是口腔卫生清洁不彻底，睡前不刷牙，口中有食物残留。另外，目前，并没有确切的数据表明口腔溃疡和缺乏维生素C有关。

漯河啄木鸟牙科的医生提醒，口腔溃疡应以预防为主，可参考以下方法：

首先，保持口腔清洁。每天刷牙两次，是保持口腔清洁的基础。如果是经常性口腔溃疡，那就需要用特殊的牙膏给口腔来一次大扫除。

其次，保持心情舒畅，卸下心头压力，不熬夜，多锻炼，让身体免疫力增强。

再次，饮食上多吃蔬菜、瓜果，少吃辛辣、滚烫的食物。溃疡期间，吃西红柿、橘子之类比较酸的水果，会加剧疼痛。

口腔溃疡虽不是重大疾病（癌性溃疡者除外），但它给我们的生活带来了诸多不便，希望漯河啄木鸟牙科医生的建议，能让更多人远离口腔溃疡的困扰。 刘彩霞