召陵区实验小学三（1）班 蔡佳林

今年暑假，我学会了一种本领，那就是游泳。

开课第一天，我怀着激动的心情早早来到了游泳馆。首先学习的是憋气。我按照教练的方法深吸了一口气，缓缓潜入水中，谁知水一下灌进了我的鼻子里，有一种辛辣的感觉，呛得我直咳嗽，眼泪都流出来了。我顿时觉得游泳没那么可爱了。但是，我坚持了下来，总算熬过了第一节课。晚上，我一直祈祷时间过得慢点儿，再慢点儿。

第二天，教练让我们复习憋气，水又灌到了我的鼻子里。“你要用嘴吸气，露出水面时把水擤出来。一定记得用嘴吸气，用鼻子呼气。”教练告诉了我一个诀窍。我又试了试，果然成功了。我高兴得差点儿跳起来，险些滑一跤。掌握方法之后，很快我又学会了漂浮和站立，别提我有多高兴了。

游泳有一个重要的动作——蹬蛙腿。教练说：“蹬蛙腿有一个口诀： 收、翻、蹬、夹。”

一遍，两遍，三遍……我自己数着次数。经过刻苦练习，终于，我熟练掌握了这个动作。

教练又教会了我划手换气。2米，5米，10米……25米。终于，我过关啦！现在，我能游400米了。

世上无难事，只怕有心人。这件事让我明白了一个道理：做任何事，不管开头多辛苦，只要用心坚持下去，一定能成功！辅导老师：娄亚丽