入冬以来，我国境内发生新冠肺炎本土聚集性疫情频次增多，疫情防控形势依然严峻复杂。双节期间，人员流动和聚集现象明显增加，隐蔽性疫情输入风险剧增。在辞旧迎新之际，为保障健康过节、平安出行，市疾控中心提醒广大市民提高警惕，做好下列防护措施：

1.减少不必要出行。如非必要，不前往境外疫情多发国家及国内中高风险地区。出行前提前了解目的地疫情形势和防控政策，我国境内各地新冠肺炎疫情风险等级可在国务院网站专栏（http://bmfw.www.gov.cn/yqfxdjcx/risk.html）、手机应用程序“国务院客户端”或微信小程序等实时查询。外出旅行建议错峰前往低风险地区，合理选择出行方式，避免聚集，妥善保存所有票据以备查询，旅行归来后做好自我健康监测。老年人、慢性病患者、孕妇等人群不建议出行。

2.加强个人防护。节假日期间应少聚集、不扎堆，尽量减少聚餐，不建议举办大规模聚餐活动，家庭聚会尽量控制在10人以下。聚会、聚餐时优先选择通风良好的场所，间隔落座，使用公勺公筷。在商场、超市、电梯等人员密集、封闭拥挤的场所或乘坐飞机、火车、客车等公共交通工具时，全程佩戴口罩，做好手卫生，尽量与他人保持1米以上社交距离。坚持勤洗手、用公筷、分餐制、咳嗽打喷嚏遮挡等良好卫生习惯。发现发热、干咳、乏力等可疑症状，要及早到就近的医疗机构就诊。

3.谨防冬春季多发传染病。天气转冷，除了预防新冠肺炎，还应注意防范感染禽流感、诺如病毒病等冬春季多发传染病和食物中毒。选购冷冻冰鲜产品应到正规的超市或市场，选购时可使用一次性塑料袋反套住手，避免用手直接接触。购物后及时洗手，洗手前双手不触碰口、眼、鼻。购买境外冷冻冰鲜食品，关注海关食品检疫信息，并做好外包装消毒。尽量避免接触活禽或前往活禽市场，不要购买活禽，鼓励购买集中宰杀处理好的冷鲜或冷鲜禽，不吃未烧熟煮透的食物、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水，以减少相关疾病感染机会。

4.做好自我健康监测。时刻关注自身健康状况，一旦出现如发热、干咳、乏力等可疑症状，不要自行购买和服用药物，应自觉避免接触他人，规范佩戴口罩，及时就近前往医疗机构发热门诊检查治疗。途中避免乘坐公共交通工具，就医时如实告知近期旅居史、异常症状人员接触史。日常生活中要养成健康生活方式，少饮酒，不熬夜，适量运动，注重饮食营养搭配，保持充足睡眠，避免情绪激动和身体疲劳，增强自身免疫力。（了解更多疾病预防知识，请关注“漯河市疾病预防控制中心”微信公众号）市疾病预防控制中心