取穴方法：伸出左手，掌心朝向自己，在无名指靠近手掌的那一节纵向画三条四等分手指的竖线，然后再横向画两条三等分这节手指的横线，这样就形成了六个交点。三眼穴位于左上角的交点处。以同样方法可找到右手的三眼穴。

按摩方法：用一只手的大拇指按压另一只手上的三眼穴，每只手10分钟，交替进行。用圆钝的器物尖端点按穴位，同时结合自己的呼吸频率进行按压，效果更好。据《北京晚报》