每位家长都希望孩子能健康茁壮成长，于是不少家长就给孩子吃各种高营养、高蛋白食物，甚至会给孩子服用补充剂或滋补品。专家在此提醒：补剂有不同，服用需谨慎，用错了适得其反。

1.滋补品。许多有滋补作用的药品和食品中含有激素成分，如生长激素或性激素（雌二醇或睾酮等），一旦过量服用，可能会引起儿童性早熟。

2.赖氨酸。有的家长希望通过补充赖氨酸来提高孩子记忆力，也有些功能食品特别添加了赖氨酸。实际上，大剂量服用赖氨酸，不但身体不能吸收，还会加重儿童排泄器官的负担。

3.维生素类。维生素摄入过量会引起不良反应，以鱼肝油（含维生素A、D）为例，如果小儿一次性服用超过6克，就可能会引起急性维生素A中毒，出现头痛、恶心、呕吐、烦躁、嗜睡等症状；如果每日服用1~2克，连续服用超过6个月，则可能引起慢性维生素A中毒。其实，人体每日所需维生素量从日常膳食中即可得到充分供应，只要孩子不挑食，保证食物摄入种类丰富即可。如果儿童缺乏某种维生素需要进补，应谨遵医嘱。

4.人参等成人补品。临床上，小儿在服用人参或人参制剂后，出现兴奋激动、烦躁失眠的情况很常见。儿童多为阳盛之体，且脾胃薄弱，服用熟地、龟板、鳖甲等中药成分后，易出现腹胀、食欲减退、腹泻或便秘等状况。阿胶虽可用于治疗5岁以上儿童的血虚症状，但只许配伍使用，不能作单味服用。儿童多为脾虚，成年人和老人多为肾虚，所以儿童不能服用成人补药。

家长切勿在进补上，把关爱变成伤害。充足的新鲜蔬果、持之以恒的体育锻炼和良好的心理生理健康才是儿童健康生长发育的基础。侯 凯