在我国，捐献全血和单采血小板是两种最为常见的献血类型。献血间隔期是根据血细胞寿命（生长周期）来决定的。人体血液（全血）由血细胞和血浆组成，血细胞又分为白细胞、红细胞和血小板，血细胞都有各自的生命周期。其中，红细胞平均寿命为120天，白细胞平均寿命为9～13天，血小板平均寿命为8～9天。每时每刻，人体血液内都有大量的血细胞新生、衰老、死亡，从而保持血液的动态平衡。

根据《献血者健康检查要求》规定，两次全血献血间隔期不少于6个月；单采血小板献血间隔不少于2周，不大于每年24次（因特殊配型需要，由医生批准，最短间隔时间不少于1周）；单采血小板后与全血献血间隔不少于4周；全血献血后与单采血小板献血间隔不少于3个月。

献血后注意事项：止血绷带应在献血后30分钟去除，穿刺点上的敷料应保留至少4小时；献血后24小时内不要剧烈运动、高空作业和过度疲劳；多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足睡眠；献血后如果存在献血前未如实告知的可能影响血液安全的高危行为，或者献血后感觉明显不适或异常的，请及时联系血站工作人员。吕 颖