市六院心血管内科副主任王瑾提醒，心绞痛是心脏缺血缺氧导致的症状，若不及时识别并处理，可能引发心肌梗死。所以，正确识别心绞痛是很重要的健康常识。

王瑾介绍，典型的心绞痛表现为阵发性的胸骨后不适，常放射至左肩、左臂和左手尺侧甚至颈部、喉部等。患者进行费力的劳动或情绪激动、饱餐受寒时易发生心绞痛。心绞痛一般持续几秒到十几分钟，不超过20分钟。患者休息或舌下含服硝酸甘油片，即可缓解。

王瑾提醒，心绞痛患者需要注意以下事项：

1.疼痛发作时切勿惊慌，应立即停止活动，并且服用急救药自救。平时，急救药要放在固定处或随身携带。

2.重视精神调养。保持情绪愉悦是预防心绞痛的关键。

3.适度的体育锻炼，有利于气血流通。心绞痛患者可选择太极拳、散步、慢跑等运动，运动量要逐渐增加，勿操之过急。

4.必须戒烟，忌饮烈性酒。

5.宜少食多餐，饮食清淡。少吃糖及高脂肪、高胆固醇类食品。

6.忌暴饮暴食，忌饮食后立即睡觉，少喝咖啡。

7.晨起喝一杯水后服药。经过一夜的睡眠，人的血液浓度增加，喝水能稀释血液，预防心绞痛。心绞痛多在上午发作，提早服药能降低发作概率。

8.不做屏气动作，如用力大便、平举手臂提物等。

9.出院两周后，要到医院门诊复查。

10.一旦疼痛严重、持续时间长且呼吸短促加重、大小便失禁等，应迅速到医院就诊。市六院提供

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王瑾，市六院（市心血管病医院）心血管内科副主任，副主任医师，毕业于武汉科技大学。她曾先后到北京安贞医院、郑大一附院心内科进修，专修心内科冠脉介入、射频导管消融等技术，临床经验丰富，擅长冠心病、心力衰竭、心肌炎、心律失常及高血压病的诊治，能熟练开展各种急危重症的治疗、冠心病介入治疗，已独立完成冠状动脉支架植入术2000余例。