暑期来临，天气炎热，游泳成为不少孩子的健身首选。不过，游泳也是一种“高危”项目，孩子和家长如果缺少运动技能、安全意识，很容易发生事故。还有不少儿童、青少年会到野外非公开水域游泳，溺水事故时有发生。所以，家长疏于监护、管教不严、安全意识淡薄是造成事故的原因之一。预防溺水事故发生，家长首先要教育和告诫孩子，不可单独或擅自与他人结伴去游泳或玩水，应在成人的陪同下，到有资质的游泳馆游泳。

游泳前，家长需要按照孩子的年龄、体重，选择符合相关标准的救生衣和安全救生装置。需要注意的是，充气的塑料游泳圈等不是专业的漂浮装备，只是一种帮助孩子暂时漂浮在水面上的辅助工具，当水流发生变化，或儿童未抓住游泳圈时，游泳圈在水流的推动下很有可能会突然翻转，导致孩子跌入水中，引发溺水。

孩子空腹、过饱、剧烈运动后，家长不应让其下水。游泳前，家长应协助孩子仔细阅读泳池规则，并确保在游泳时时刻遵守规则；下水前，应引导孩子做好热身运动；在水中，提醒孩子不做危险动作，不在水中打闹，不推人下水，不在水中吃东西，并在身体不适时，应立即上岸；监督孩子在规定区域游泳，不到深水区游泳。如果是在室外的公共浴场游泳，如江河、海水浴场等，家长还应注意以下几点：一定要带孩子到有资质的场所游泳，并确保海滩附近有救生员或紧急救援队；在规定的区域和时间内游泳；帮助孩子了解在海中与泳池中游泳的不同；了解游泳场所的安全信号旗，并观察天气，感受水温，如果不适宜游泳，不应下水。同时，注意潮汐，涨潮、退潮时，不建议孩子下水。时刻有效看护水中的孩子，是家长的第一责任。

孩子溺水时，不一定会拼命拍水或大喊，往往是无声的。孩子溺水时可能出现以下状态：头离水面很近，嘴巴位于水面；头向后倾斜，嘴巴张开；腿不动，身体垂直于水面；急促呼吸或喘气；双眼无神，无法聚焦或紧闭双眼；头发盖住额头或眼睛；试图游向某个方向，却不能前进；试图翻转身体；做出类似攀爬梯子的动作等。以上状态会让人误以为孩子在游泳、练习憋气、玩水等，忽略溺水发生的可能。所以，家长应注意识别溺水的表现，并且时刻保持有效看护。

市健康教育所提供