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陈楠，市六院妇产科主任，主任医师，是我市妇产科和腹腔镜微创妇科学科带头人之一，省生育保健专业委员会常务委员，省妇科肿瘤专业、妇科内镜专业以及盆底专业委员会委员，市妇产科专业委员会副主任委员，先后被评为省健康中原好卫士、省十大科技医疗学科带头人、市十佳健康卫士等，擅长妇科肿瘤、宫外孕、不孕不育、女性内分泌疾病、妇产科急危重症及疑难病症的治疗及妇科腹腔镜、宫腔镜微创手术等。

卵巢对女性的重要性不言而喻。近年来，卵巢早衰发病率逐年上升，呈年轻化趋势。卵巢受伤，不仅影响女性的生殖功能，还会引起其他健康问题。女性在有序安排日常生活和工作之余，要重视卵巢的日常保养。

在饮食方面，女性尽量养成喝豆浆、牛奶的习惯，多吃鱼虾、新鲜水果蔬菜以及豆制品；少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡、浓茶及酒。在生活作息方面，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

另外，要重视卵巢早衰。“卵巢早衰是指卵巢储备功能提前下降。”市六院妇产科主任陈楠说，40岁以内的女性，如果持续数月出现月经周期后错、经期缩短、月经量减少等月经异常现象，就应警惕是否已有卵巢储备功能下降的问题，及早就医。

“中年女性如果出现腰围突然增加，需要检查是否患上卵巢囊肿。”陈楠解释，卵巢囊肿是指卵巢内部或表面生成的肿块，肿块内的物质通常是液体，有时也可能是固体或固液混合物。卵巢囊肿的体积初期较小，患者不会有明显不适症状。随着囊肿体积的增大，患者可能会感到下腹部坠胀，腰围也会随之增加。“恶性囊肿生长迅速，一旦患者出现明显的症状时，往往其病变已经属于晚期。因此，广大中老年女性在日常生活中要注意观察身体变化，警惕恶性囊肿的发生。”陈楠说。

陈楠提醒广大女性，要养成良好的卫生习惯，建议每年进行一次妇科检查，包括超声检查和肿瘤标志物检测，以更好地掌握身体情况。一旦发现身体有异样，应及时就诊，以免耽误治疗的最佳时机。市六院提供