寒潮到来，我国大部分地区开始断崖式降温。寒冷天气里应重点保护好身体哪些部位？

寒潮来袭，冷风一吹，全身肌肉会紧绷起来。当冷空气进入鼻腔，毛细血管收缩，容易流清鼻涕。当外界温度过低时，更多血液会流向身体中心，手指、脚趾、耳朵等部位就会因为血流减少而感觉寒冷。此外，低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。值得一提的是，突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，容易引发急性心肌缺血、心绞痛等。

总的来说，寒气喜欢从头部、背部、腰部和腿脚这4个地方侵袭。因此，这些重点部位一定要捂好。在寒冷天气里，如果只是穿得很暖而不戴帽子，体热会迅速从头部散去。因此，即使戴一顶很单薄的帽子也有助于防寒。平时，家里可以备个温度计，当寒潮来临时可以通过使用空调、电暖风等设备，将室温维持在18℃以上、25℃以下。容易手脚冰凉的人，可在睡前用花椒水泡泡脚。

此外，有太阳的时候，建议最好出门晒晒后背，时间以20分钟为宜。

据《快乐老人报》