■李翠娥（75岁）

人们对福的认识各有不同：身体健康是福，吃好穿好是福，儿孙满堂是福……无可非议，这些都是福。但是放下烦恼和忧虑，放下沉重的思想包袱，让自己心态放轻松，也是一种福。

在漫长岁月中，总会遇到一些烦心事儿。只有放下痛苦与恩怨，才会懂得快乐；只有放下憎恨，才会懂得宽容。人生中有“山重水复疑无路”的灰暗时刻，也有“柳暗花明又一村”的豁然开朗之时。放下烦恼忧伤，看看蓝天白云，你会感受到生命的意义。放下是秋天的一滴白露，纯洁无瑕；放下是人生道路上的明智转身，前方的天地将无比开阔。

人生既要有往高处走的心态，身在低谷也要有闲逸情怀。人人都会老，这是自然规律。人老了体力、精力都不如以前，不能像年轻时那样想干啥就干啥，因此做事要量力而行。要选择适合自己的事情去做，这也存在“放得下”的问题。要放下以前的激情与勇猛，找到适合老年人的温和与轻松。

为人民服务无限，但生命有限。不管干什么工作，到了时候都要退下来，因而要放得下以前的热闹，适应退休后的新环境。环境变了，可以利用自己的一技之长继续为大家服务。总之，要以平和的心态适应新环境。这时，你就会感到放得下确实是福。

花开花落，冬去春来，这些都是自然的事情。生活顺其自然就好，放得下是幸福人生不可缺少的心态。