进入冬季，严寒、低气压、温差大等因素会使人体血管收缩、血压增高，加大心脏负荷，导致冠状动脉发生痉挛。在冬季，高血压患者平常规律的血压可能会出现波动，极易引发心脑血管意外。冠心病患者因动脉粥样硬化，血管会更加狭窄，甚至导致血管堵塞，而心肌的急性缺血或坏死会严重影响心脏的功能。同时，气温骤降时，心肌的耗氧量会增加，当心肌缺血、缺氧时，冠心病就发生了。

冬季天气寒冷，人们更喜欢在温暖的室内活动，运动量会相对减少，导致体重增加甚至肥胖，进而引起血脂升高，增加心脑血管病的发病风险。

冬季是呼吸系统疾病的高发期，比如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，这些疾病会导致血液中氧含量减少，引起心肌缺氧，加重冠心病患者的病情。另外，元旦、春节等节日期间的生活不规律也会诱发心脑血管病。

遇到降温时，心脑血管病患者要及时增添衣物，尽量避免在室外活动；早晨是肾上腺素高分泌时段，可适当晚起，等气温稍暖时再起床；保暖的同时，不要忘记保持室内空气流通，以防缺氧，现在家庭供氧已不是难事，可以根据个人情况适量吸氧；洗澡时要避免闷热，洗澡时间不宜过长且有人陪护。

运动可以改善心脏功能。在冬季，心脑血管病患者运动时，要量力而行、循序渐进。要注意运动的时间和方式，早上不能过早出门运动，不要选择过于剧烈的运动方式，心脑血管病患者可以选择散步、打太极拳等低强度的运动；不要空腹运动，饭后两小时再运动；天气不好时，建议多在室内活动。

心脑血管病患者的饮食宜清淡，忌高脂肪、高糖类食物，不宜吃得过饱，要戒烟戒酒。

心脑血管病患者要保持情绪舒畅，避免紧张、激动等不良情绪的发生，同时，尽量少参加社交活动和长途旅行，以免过度疲劳。尤其需要注意的是，感冒是许多心脑血管病突发的主要原因，心脑血管病患者患上感冒要及时治疗。

在冬季，心脑血管病患者除了要坚持原有的药物治疗外，更要定期复诊、查体，注意血压、血脂、血糖、心电图等变化，并在医生指导下，根据健康状况做出药物调整，做到防患于未然。冠心病患者要随身携带硝酸甘油，必要时可事先服用，防止冠状动脉痉挛。市健康教育所提供