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巩芸，市六院心内二病区（心衰病区）及重症监护室（ICU）主任，副主任医师。她是中国医师协会会员、省医师协会心血管内科医师分会首届心力衰竭学组委员、市心脏康复分会常务委员。巩芸先后进修于北京阜外医院心衰病区、北京安贞医院急危重症病区；擅长冠心病、心绞痛、心肌梗死、心律失常、心肌炎、高血压、高脂血症及老年病的诊治，尤其擅长心血管病急危重症及终末期心衰的治疗。

心衰是各种心血管疾病的终末阶段，是生命的“绊脚石”。因此，心血管疾病患者要通过干预各种危险因素，积极预防心衰。

1.预防肺部感染

预防感染可降低心衰的发生概率。肺部感染是心血管疾病患者发生心衰的常见和主要诱发因素。肺部感染后，发热、咳嗽、心跳加快等都会加重患者心脏的负担，而且感染后产生的毒素也会直接损伤患者心肌，极易导致患者在原发心血管疾病的基础上出现心衰。所以，人们外出时应佩戴口罩，讲卫生、勤洗手，避免感冒或流感的发生，以防引发肺部感染。

2.保持健康生活方式

保持健康的生活方式可有效保护心脏功能。日常生活中，人们要注意加强运动锻炼，适度的运动可加强和改善心脏功能；饮食上需要注重营养搭配均衡，且应做到三餐有节，不喝浓茶、咖啡，戒烟戒酒；保证充足的睡眠，避免劳累；情绪激动是诱发心衰的一大因素，平时应保持愉悦的心情，遇事保持平和的心态，尽量避免情绪波动。

3.积极治疗原发病

积极治疗原发疾病是防止心功能恶化的关键。心血管疾病患者应在医生指导下进行治疗和康复，不能随意换药或擅自增减药物用量，否则不仅起不到治疗效果，还会加重病情，引发心衰。

4.饮食清淡，保证水分的充足摄入

要注意饮食多样化，保持体内酸碱平衡。心血管疾病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃油腻或高脂肪食物，多吃鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物，减少钠盐的摄入量。睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些白开水。

另外，特别提醒心血管疾病患者，对突然发生的胸痛、气急、喘促要提高警惕，持续15分钟不能缓解者要立即就医；持续30分钟以上者，即使症状有所缓解也要到医院检查；活动能力明显下降者，也应及时就医，以免因延误治疗而危及生命。市六院提供