■顾可雅

这个寒假，是“双减”政策下的第一个寒假，也是北京冬奥会开幕在即的特殊寒假，如何利用好这一时间节点，切实提高学生的身体素质？尊重孩子的身心发展规律，激励学生积极锻炼和获得增强体质的成就感，应是永不过时的“主旋律”。学校、家庭应积极联动，开展丰富多彩的体育运动，让寒假因运动而精彩。

体育运动应当成为孩子健康成长的“营养剂”。家长要关注孩子的体育生活，了解他们的体育爱好，积极参与他们喜欢的体育活动。如果家长能够抽出时间和孩子约几场亲子球赛，一起突破攀岩难关、练习亲子瑜伽……那这样的时光一定会成为孩子记忆中最美好的画面，伴随孩子幸福成长。家长还可以将自己熟悉的传统体育活动介绍给孩子，像玩陀螺、踢毽子、跳皮筋、丢沙包、抖空竹……这些传统体育活动简单易行，不仅能够调动孩子的运动积极性，还能够让他们感受到祖辈父辈的童年体育活动乐趣与传统体育项目的朴实魅力。

体育运动应当成为亲子关系的“催化剂”。家长可以借助环境优势，引导孩子走向户外，亲近自然，体会在自然中舒展身心的乐趣。比如在一起去自然风景区徒步登山的过程中，家长和孩子既能够感受运动的快乐，还能够感受自然的魅力，让眼睛接受自然的滋养，让心灵得到美的浸润。通过户外运动，帮助孩子锻炼身体、增强体质；通过自然体验活动，拉近孩子与自然的关系，促进亲子关系的和谐。

这几天，北京冬奥会正在进行中，家长可以和孩子通过观看比赛、讨论比赛，建立良好的亲子关系，营造积极向上的家庭运动氛围。

体育运动应当成为家校合作的“黏合剂”。家校的沟通和交流不应该仅停留在学生的道德品质和学业成绩两方面，更要加强在增强学生体质上的沟通与交流。学校应对家庭教育开展科学有效的指导。借助“每日打卡运动”等确保学生有充足的运动时间，并引导各个家庭设计“趣味运动器材”，开展趣味运动，让家校合作从校内走向校外，从单一走向多维。在家校共育中注重体育教育，能够让体育从“一门学科”变成“一种习惯”，从“形式”走向“情感”，融入每一个孩子的生活，从而让他们在运动中感受生命、增强自信、培养毅力。