积极交流。亲属要经常与老人交流，通过专心、耐心聆听老人退休前后的适应情况及对生活的满意度等，了解老人的心理状况。另外，倾听本身就是帮助老年人进行心理疏导的过程，老人述说之后，心情会变得愉快。同时，倾听时，不要立即评论，更不要表现得漠不关心，要营造融洽愉快的交流氛围，让老人乐于沟通。

观察神态。亲属可以通过老人神态察觉其心理变化，如果老人出现不安情绪，一般需要从老人的生活背景、对居住环境的适应情况等方面判断原因，对症施策，及时对老人进行心理疏导。

了解社交。通过询问老人的亲友来了解其生活习惯，观察总结老人在社交生活中是否会主动关怀别人、是否喜欢与人接触、是否喜欢运动散步等。健康的社交能帮助老年人缓和并控制情绪。

心理辅导。定期的心理辅导可以及时解决老年人不健康的心理问题，让老人对晚年生活充满希望和信心。赵利平