■詹永平

2020年7月，老妈91岁生日那天，我去看望她。一出家门刚好看到一辆出租车，我就小跑几步来到车前。这时左腿膝盖一阵钻心的疼。我强忍住疼痛坐上车来到老妈家。拍了全家福后，我再也忍受不住腿的疼痛，就给儿子打电话，让他开车把我送到医院。医生说我是半月板三级损伤，给我开了膏药，让我回家静养。

两年过去了，我从不能下床到能拄双拐走路，再到能正常生活：做饭、洗衣、打扫卫生，甚至能打拳、舞剑。我能战胜病痛，有三个原因很重要。

一是心情舒畅。腿受伤后有一段时间我躺在床上不能动，老伴买菜做饭，给我端吃端喝、帮我擦洗身子。我怕他身体吃不消，他宽慰我说：“我有病做了几次手术，你陪着我一趟一趟往北京的大医院跑，受苦受累，我都记在心里。现在能照顾你，我心里高兴……”

孩子也让我暖心。儿子背着我上楼，儿媳很关心我我受伤的腿，小孙女贴着我的脸叫“奶奶”……这些温馨的情景让我忘记了疼痛。心情好了，我的免疫力也增强了，促进了腿伤痊愈。

二是顺其自然。我的腿受伤后，闺密来看我，我发现她胳膊上有几块青紫的伤痕，就问她怎么了。闺密说：“我跟着人家学健身，拍打胳膊养生，多拍了几下，竟拍出瘀血了。”闺密的话更让我明白，衰老是自然规律。年龄大了，再平常的动作，稍有疏忽也会发生意外。对已经发生的事，怨天尤人无济于事，要顺应客观规律、心态平和，才能气血畅通，加速身体康复。

三是转变活动方式。我腿伤痊愈后对健身方式进行了调整，不再做跑、跳、踢等强度大的动作，不再参加训练和比赛，打拳只在僻静处且限定半小时，学跳动作简单的广场舞，学唱红歌练气息，跟老伴学下象棋，还拿起搁置十多年的笔写一些回忆文章，生活依然丰富多彩。