中国有句老话叫“千金难买老来瘦”。殊不知，老年病中就有一种以“瘦”为主要特点的疾病，称为肌少症，主要表现为肌肉量减少、肌肉功能下降。

其实，人体的肌肉量在25～30岁达到峰值后就开始逐渐下降了。40～70岁，每10年肌肉量减少8%；70岁以后，每10年肌肉量减少15%。

这原本都是正常的衰老进程，然而，如果肌肉量以及肌力下降的速度超过了正常范围，导致老年人出现体重下降、全身乏力、走路变慢，甚至经常出现不明原因的跌倒等症状时，我们就要警惕是否患上了肌少症。

肌少症如何治疗？

肌少症应该从病因的角度去治疗。如果老年人有慢性消耗性疾病，比如慢性心肺疾病、肿瘤、炎症等，要先治疗这些原发性疾病；对于营养摄入不足或因锻炼减少引起的肌少症，也要进行针对性治疗，包括三部分：营养、锻炼、药物。

药物治疗，比如生长激素、雄激素，理论上可以促进肌肉的合成、增加肌肉含量，但长期服用药物不安全，因此药物治疗在三个部分中是放在末位的。

总的来说，对于老年人而言，肌少症的预防大于治疗。

据健康中国