口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，表现为嘴巴里出现一个或数个圆形或椭圆形、大小在麦粒和黄豆之间、黄白色的溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便。

导致口腔溃疡的原因有哪些？一是遗传因素。据研究表明，大约五分之二的口腔溃疡病人有家庭口腔溃疡病史。二是免疫力低下。由于熬夜、挑食、缺乏营养和其他原因导致的免疫力低下都极易引起口腔溃疡的发生。三是精神压力。精神压力太大，长时间处在不安、沮丧的情绪中易引起口腔溃疡。四是口腔局部创伤。口腔内的各种创伤如不小心咬破口腔表皮等易发展为口腔溃疡。五是病毒感染。人类巨细胞病毒和EB病毒是诱发口腔溃疡的两种主要病毒，这两种病毒平时都潜伏于人类血液T淋巴细胞和B淋巴细胞中。当人体出现感冒、身体倦乏和抵抗力下降时，这两种病毒就会变得活跃从而导致口腔溃疡的发生。六是口腔溃疡是各种病症的临床前兆。消化系统病变可引起口腔溃疡，缺少B族维生素和锌铁等微量元素时可引起口腔溃疡、系统性免疫疾病。如白塞综合征、系统性红斑狼疮等可引起口腔溃疡。

要注意口腔溃疡治疗方面的一些误区：如盲目补充维生素并不能让口腔溃疡早点痊愈，不能直接把口服的维生素B或维生素C片剂贴到伤口处，用细针把溃疡弄破很容易造成感染而加重损伤等。

口腔溃疡如何缓解？一是每日用阿司匹林水漱口2次至3次（对该药物过敏者除外）。二是把冰块含在溃疡的位置。三是用淡盐水和小苏打溶液漱口，每日4次。四是疼痛难忍时使用药物缓解：如含止痛药的漱口水、含片、凝胶或喷雾剂，皮质类固醇含片、西瓜霜等可以减轻疼痛。五是少吃或不吃辛辣刺激性食物。六是多吃含锌食物，以促进创面愈合，例如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类等。

怎样预防或治疗口腔溃疡？一是均衡饮食。在每日饮食中需要注意肉、蛋、奶、大豆制品、绿色蔬菜、新鲜水果、粗粮等不能少。二是避免诱发因素。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生蒜、浓茶、烈酒、咖啡、大葱等，以免创面疼痛。三是多饮水。少喝冰冻的饮料或清热类凉茶，防止进一步损伤口腔黏膜。四是不熬夜。保证睡眠充足，避免过度劳累，生活有节制，保持心情愉快。五是及时就医。难治的、复发的、严重的、顽固的口腔溃疡多与免疫性疾病、感染或综合因素有关。此类病因不仅仅是维生素缺乏，治疗上也不能采用单纯补充维生素的方法，否则会贻误病情；必须及时就医并遵医嘱。

市疾控中心健康宣教科提供