伏，意为潜伏、隐藏。综合古人的解释，伏天有以下几种含义：

1.阴气伏藏。古人云：“伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升，故为伏藏，因名伏日也。”

天地间阴阳之气的消长转换，是热极而冷，冷极而热。伏天是全年最热之时，但此时寒冷之气已经潜伏在下面了。

2.金气伏藏。宋人高承在《事物纪原》中说：“立秋以金代火而畏火，故至庚日必伏，故谓之伏日。”

一年四季中，春、夏、秋、冬对应木、火、金、水。夏季火旺，而火克金，故夏季金气必须伏藏。庚日属金，故伏日也是从庚日起计算。立秋后虽然已进入秋天，五行以金代火，但秋初金气仍弱，还要伏藏一段时间，故立秋后第一个庚日也是伏日。

3.暑邪伏藏。中医认为，伏天的“伏”是指“伏邪”。致病的邪气有六种：风、寒、暑、湿、燥、火。三伏天所伏之邪正是“暑邪”。

4.人要伏藏。“伏”也指人在三伏天的行为。天气太热了，人宜伏不宜动。唐人张守节云：“伏者，隐伏避盛暑也。”据《广州日报》