糖尿病是一种常见病、多发病，对人体的危害仅次于癌症。糖尿病是由于体内胰岛素绝对或相对缺乏而引起的血中葡萄糖浓度升高，导致葡萄糖从尿中大量排出。其典型症状表现为“三多一降”（多饮、多尿、多食，体重下降）。

糖尿病能引起各种严重的急慢性并发症，如酮症酸中毒、肾脏病变、眼部病变以及心脑血管和下肢血管病变。糖尿病的并发症是致死、致残及增加患者医疗费用的主要原因。在糖尿病引起的诸多并发症中，心脑血管并发症较为凶险。有研究显示，糖尿病患者发生心脑血管疾病的风险是非糖尿病人群的4倍，约70%到80%的患者死于心血管疾病；糖尿病患者脑卒中的死亡率、病残率、复发率也较非糖尿病患者高，且恢复慢。为此，糖尿病患者除了定期监测血糖、遵医嘱科学用药，将血糖控制在合理范围外，还要避免心血管病的发生。糖尿病患者需要对血糖、血脂、血压、尿酸、体重、生活方式等进行综合管理，才能达到既控糖又护心的目标。

糖尿病是一种需要长期治疗的慢性、终身性疾病。加强健康管理是预防和控制糖尿病发生和发展的关键。重视科学饮食、强调合理营养是提高糖尿病患者生存质量的重要手段。糖尿病健康管理主要有以下方法：

1.健康饮食。饮食中，注重营养均衡、少食多餐、细嚼慢咽以及低盐、低脂、少糖。

2.合理运动。散步、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动可以帮助糖尿病患者有效地控制血糖水平。

3.定期监测。要定期监测血糖水平，及时了解身体情况，尤其是通过服用降糖药控制血糖的老年糖尿病患者。

4.安全用药。要在医生的指导下坚持规律、规范、安全服药，千万不要凭自我感觉服药。

5.足部检查。糖尿病足病是由糖尿病所致的下肢远端神经异常和下肢远端外周血管病变。日常生活中，糖尿病患者要注重脚部护理。如果发现脚部粗糙、干裂、起泡或有过冷、过热、无知觉的症状，患者要引起重视并及时就诊。

6.眼部检查。糖尿病是一种全身性疾病。眼部的微血管发生病变后，白内障、青光眼、视网膜病变等一系列眼科疾病会随之而来。因此，糖尿病患者最好每年做一次眼部检查。

召陵区疾控中心提供